NOW Vitamin E - 200 IU mixed tocopherols unterstützt die Erhaltung gesunder Zellen und Gewebe

Vitamin E ist ein starkes Antioxidans, das in Pflanzen, aber auch in Tieren und Menschen vorkommt. Es dient vor allem dem Schutz der Zellen vor oxidativem Stress. Dieser entsteht durch radikale Sauerstoffverbindungen, die sich unter dem Einfluss von UV-Licht, durch Umweltgifte oder während normaler Stoffwechselvorgänge bilden.

Da Vitamin E essentiell ist, müssen wir es regelmäßig über die Nahrung aufnehmen. Vor allem in pflanzlichen Lebensmitteln wie Pflanzenölen, Nüssen oder Margarine ist das Vitamin reichlich enthalten. Doch durch eine unausgewogene Ernährung, Fast Food oder zu langem Kochen von Lebensmitteln kann es langfristig zu Vitamin E-Mangelerscheinungen kommen. Dann ist eine zusätzliche Aufnahme sinnvoll, denn das Vitamin

• ist das wichtigste fettlösliche Antioxidans
• kann freie Radikale neutralisieren
• schützt Zellen und Gewebe vor oxidativen Schäden

NOW Vitamin E - 200 IU mixed tocopherols deckt den normalen Tagesbedarf an Vitamin E optimal

Alpha-Tocopherol ist die bekannteste Vitamin E-Form, da sie mit einem Anteil von 90 Prozent mit Abstand am häufigsten in unserem Körper vorkommt. Allerdings ist ihre antioxidative Kraft wesentlich schlechter, als die der restlichen Vitamin E-Komponenten. Gamma-Tocopherol ist zum Beispiel deutlich wirkungsvoller.

Dieses NOW-Präparat besteht aus einer Mischung von allen Tocopherolen, wie sie in Vitamin E natürlich vorkommen (D-Alpha-, D-Beta-, D-Delta- und D-Gamma-Tocopherol). Dadurch wird es besser aufgenommen und ist wirkungsvoller als andere Präparate, die nur synthetisch hergestelltes Vitamin E oder ausschließlich A-Tocopherol enthalten.

NOW Vitamin E - 200 IU mixed tocopherols ist bestens geeignet, um den täglichen Bedarf an Vitamin E sicherzustellen. Es ist sehr gut verträglich und auch bei längerer Anwendung unbedenklich.

Für was ist Vitamin E gut?

Vitamin E ist das wichtigste fettlösliche Antioxidans in unserem Körper. Im Gegensatz zum wasserlöslichen Vitamin C, schützt es die fettlöslichen Komponenten unserer Zellen vor freien Radikalen. Dazu gehören in erster Linie die Zellmembrane, die aus einer Doppelschicht von Phospholipiden mit integrierten Membranproteinen bestehen. Da eine Schädigung der Zellmembran die Zelle schwächt, ist Vitamin E entscheidend an der Gesunderhaltung normaler Zellen und Gewebe beteiligt. Sportler und Menschen, die Umweltgiften ausgesetzt sind oder ständig geistige Höchstleistungen vollbringen müssen, haben einen besonders hohen Bedarf an Vitamin E.

Wodurch entstehen freie Radikale?

Freie Radikale entstehen durch normale Stoffwechselvorgänge, aber auch durch äußere Einflüsse. UV-Strahlung führt z. B zu einer hohen Konzentration dieser aggressiven Sauerstoffmoleküle in der Haut und den empfindlichen Strukturen der Augen. Auch Luftverschmutzung, Rauchen und Stress führen zu einem Anstieg von radikalen Sauerstoffverbindungen.

Wo ist Vitamin E enthalten? (Vitamin E Quellen)

Vitamin E wird nur von Pflanzen gebildet und ist daher in hohen Konzentrationen nur in pflanzlicher Nahrung enthalten. In tierischen Lebensmitteln kommt das fettlösliche Vitamin nur in geringen Mengen vor.

Gute Vitamin E-Quellen sind vor allem Nüsse (z. B. Walnüsse oder Paranüsse) und pflanzliche Öle wie Weizenkeimöl, Sonnenblumenöl oder Olivenöl. Allerdings unterscheiden sich die Öle bezüglich ihres Vitamin E-Gehalts teilweise erheblich. Während Olivenöl 12 mg Vitamin E je 100 g enthält, sind es bei Maiskeimöl 34 mg und bei Sonnenblumenöl 63 mg. Mit erheblichem Abstand absoluter Spitzenreiter ist Weizenkeimöl mit 174 mg pro 100 g.

Durch moderne Essgewohnheiten (z. B. Fast Food und andere Fertiggerichte), starke Erhitzung von Lebensmitteln, Rauchen sowie Umweltgifte kann es passieren, dass unser Körper nicht mehr ausreichend mit Vitamin E versorgt wird bzw. viel mehr Vitamin E verbraucht als gewöhnlich. Dann kann eine regelmäßige Zufuhr von außen eine gute Versorgung mit dem essentiellen Vitamin sicherstellen.