WOSCHA Sleep well - bei Schlafstörungen jeder Art - für einen erholsamen Schlaf

WOSCHA Sleep well ist durch seine einzigartige Zusammensetzung eine ideale Einschlaf- und Durchschlafhilfe. Es enthält acht verschiedene Substanzen (Kräuter, Vitamine und körpereigene Nährstoffe), die sich optimal ergänzen. Es

• entspannt und beruhigt (Vit. B5,B6)
• verkürzt die Einschlafphase
• unterstützt das Durchschlafen (Vit. B5,B6)
• trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei (Melatonin)
• unterstützt einen ruhigen Schlaf (Vit. B5,B6)
• macht nicht abhängig

WOSCHA Sleep well: effektive Einschlafhilfe ohne Abhängigkeit

Einige Inhaltsstoffe von WOSCHA Sleep well helfen dem Körper, sich zu entspannen und zu beruhigen. Eine wichtige Voraussetzung, um gut einzuschlafen und durchzuschlafen. Niacin, Vitamin B6 und Pantothensäure tragen zum Beispiel zu einer normalen Funktion des Nervensystems und einer normalen psychischen Funktion bei. Melatonin ist das Einschlafmittel schlechthin und kann das subjektive Empfinden von Jetlag reduzieren.

WOSCHA Sleep well macht im Gegensatz zu vielen anderen Schlafmitteln nicht abhängig. Es ist sehr gut verträglich, enthält keinerlei Zusatzstoffe und ist für Vegetarier geeignet

Inhaltsstoffe von WOSCHA Sleep well

• Zitronenmelisse und Hopfen helfen dem Körper, sich zu entspannen und zu beruhigen.
• 5-HTP ist an der Bildung von Serotonin beteiligt, dem Ausgangsstoff für die Melatonin-Produktion.
• Vitamin B6 unterstützt die Umwandlung von 5-HTP in Serotonin und hat - wie Vitamin B5 - einen positiven Einfluss auf das Nervensystem und unsere Psyche.
• Vitamin B5 (Pantothensäure) hilft beim Umbau von Serotonin in Melatonin. Es ist auch für die Synthese von Aminosäuren, Fettsäuren, Proteinen, Steroidhormonen und weiteren Neurotransmittern wichtig.
• Vitamin B3 (Niacin) kann Unruhe entgegenwirken, da es zur normalen psychischen Funktion beiträgt.
• Inositol ist ein Baustein der Zellwände und findet sich in hoher Konzentration in unseren Gehirnzellen
• Melatonin ist unser wichtigster Schlafstoff. Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen und wirkt Schlafstörungen durch einen Jetlag entgegen.

Warum ist ein gesunder Schlaf so wichtig?

Während wir schlafen durchlaufen wir vier bis sechs Schlafphasen, in denen unser Körper und unser Gehirn auf Hochtouren arbeiten. Jeder dieser Schlafzyklen besteht aus einer Tiefschlafphase und einer REM-Phase. Im Tiefschlaf regeneriert sich unser Körper und im REM-Schlaf träumen wir.

Schlafstörungen: Ein Symptom moderner Zeiten

Seit Edison die Glühbirne erfand, haben Millionen Menschen Schwierigkeiten beim Einschlafen. Neben einem gestörten Schlaf-Wach-Rhythmus durch künstliches Licht, Schichtarbeit und dem berühmten Jetlag sind vor allem Alltagsgeschehnisse Ursache einer Schlafstörung. Zum Beispiel Stress am Arbeitsplatz, eine hohe Reizüberflutung sowie Sorgen und Probleme, die unsere Seele belasten.

Schlafstörungen sind Gift für Körper und Seele

Wie wichtig Schlaf für unsere Gesundheit und unsere Leistungsfähigkeit ist, zeigt sich spätestens dann, wenn wir unter Schlafstörungen und Schlaflosigkeit leiden. Durch die Einschlaf- und Durchschlafprobleme fühlen wir uns am nächsten Morgen wie gerädert, sind übermüdet und können uns nur schlecht konzentrieren.

Sind Schlafmittel eine Lösung?

Menschen mit Schlafstörungen greifen gerne zu synthetischen Schlafmitteln, um endlich wieder gut schlafen zu können. Doch die künstlich herbeigeführte "Bewusstlosigkeit" kann den Schlaf-Wach-Rhythmus stören und die erholsamen Tiefschlafphasen unterdrücken.

Manche der Wirkstoffe werden so langsam abgebaut, dass sie über die Nacht hinauswirken. Dann führt der "Hang-Over-Effekt" am nächsten Tag zu Abgeschlagenheit, Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und eingeschränktem Reaktionsvermögen. Im schlimmsten Fall machen künstliche Schlafmittel abhängig.

Natürliche körpereigene "Schlafmittel"

Für einen gesunden Schlaf sind verschiedene Substanzen verantwortlich. Allen voran das Schlafhormon Melatonin. Dieser Botenstoff hat - als Gegenspieler zum wach machenden Serotonin - einen entscheidenden Einfluss auf unseren Tag-Nacht-Rhythmus. Er wird immer bei zunehmender Dunkelheit gebildet und macht uns müde.

Der Ausgangsstoff für die Bildung von Melatonin ist die essentielle Aminosäure Tryptophan. Aus ihr kann der Körper 5-HTP bilden und daraus den Botenstoff Serotonin. Serotonin wird dann bei Bedarf in Melatonin umgewandelt. Auch Niacin, Pantothensäure und Vitamin B6 sind an der Bildung von Serotonin und Melatonin beteiligt.