Spirulina und Chlorella - zwei Mikroalgen und was in ihnen von Natur aus steckt

Spirulina und Chlorella sind zwei verschiedene Mikroalgen, die häufig zusammen genommen werden, weil jede ihr eigenes natürliches Nährstoffprofil mitbringt. Chlorella ist eine Süßwasser-Grünalge, deren sonst sehr feste Zellwand bei diesem Präparat aufgeschlossen ist. Beide Algen stammen aus kontrolliert biologischem Anbau, sind rein pflanzlich und bringen von Natur aus Folat und Vitamin B12 in aktiver Form mit. Damit ist die Kombination vor allem für Menschen interessant, die sich pflanzlich ernähren und ihre tägliche Versorgung bewusst ergänzen möchten.

• AKTIVE VITAMINFORMEN: Vitamin B12 und Folat liegen in den Formen vor, die auch natürlich in Lebensmitteln vorkommen - nicht als nachträglich zugesetzter Einzelstoff.
• OHNE ZUSATZSTOFFE: Keine Füllstoffe, keine künstlichen Farb- oder Geschmacksstoffe und keine Konservierungsmittel - nur die beiden Mikroalgen.
• AUFGESCHLOSSENE ZELLWAND: Die feste Zellwand der Chlorella ist schonend aufgebrochen, damit die Inhaltsstoffe der Alge freigesetzt werden können.
• AUS DER GANZEN ALGE: Eisen, Beta-Carotin, Folat und Vitamin B12 stammen aus den Algen selbst, nicht aus separat zugesetzten Einzelstoffen.
• LABORGEPRÜFTE REINHEIT: Jede Charge wird auf Reinheit geprüft, die Algen werden bei niedriger Temperatur getrocknet.

Warum Spirulina und Chlorella zusammengehören

Wer Spirulina und Chlorella kaufen möchte, findet sie oft einzeln - hier sind beide Mikroalgen in einer Tablette zusammengeführt. Es sind zwei verschiedene Algen mit jeweils eigenem natürlichen Nährstoffprofil: Spirulina ist eine proteinreiche Blaualge, Chlorella eine Grünalge mit einer besonders robusten Zellhülle. Die Kombination bündelt beide in einer täglichen Portion, statt zwei einzelne Produkte nebeneinander einnehmen zu müssen.

Vitamin B12 und Folat - aus den Algen, in aktiver Form

Eine Tagesportion liefert Folat und Vitamin B12 in den Formen, die auch in der Nahrung vorkommen - Vitamin B12 als Methyl- und Adenosylcobalamin, also die beiden im Körper aktiven Cobalamin-Formen (Cobalamin ist der Fachname für Vitamin B12). Vitamin B12 trägt zu einer normalen Bildung roter Blutkörperchen bei, und Folat trägt zu einer normalen Blutbildung bei. Gerade bei rein pflanzlicher Ernährung ist die Vitamin-B12-Zufuhr ein Thema, auf das viele Menschen bewusst achten.

Chlorella mit aufgeschlossener Zellwand - was das bedeutet

Die Zellwand der Chlorella ist von Natur aus fest. Bei diesem Präparat ist sie schonend aufgebrochen, damit die in der Alge enthaltenen Inhaltsstoffe freigesetzt werden können - das ist mit "aufgeschlossener Zellwand" gemeint. Getrocknet werden beide Algen bei niedriger Temperatur, um ihr natürliches Nährstoffspektrum zu erhalten. Neben Folat und Vitamin B12 bringen sie Eisen und Beta-Carotin (die pflanzliche Vorstufe von Vitamin A) mit.

Was drin ist - und was bewusst nicht

Im Präparat stecken nur die beiden Mikroalgen aus kontrolliert biologischem Anbau, sonst nichts. Es enthält keine Füllstoffe, keine künstlichen Farb- oder Geschmacksstoffe und keine Konservierungsmittel. Die Tabletten sind rein pflanzlich und damit für vegane Ernährung geeignet. Jede Charge wird auf Reinheit laborgeprüft.

Zwei Mikroalgen aus biologischem Anbau in einer Tablette

Spirulina und Chlorella vereint dieses Präparat zwei Mikroalgen aus biologischem Anbau in einer Tablette, mit Folat und Vitamin B12 in aktiver Form. Es richtet sich an Menschen, die sich pflanzlich ernähren und eine reine, zusatzstofffreie Ergänzung suchen.

FAQ

Sind Spirulina und Chlorella mit Schadstoffen wie Schwermetallen belastet?

Mikroalgen können je nach Herkunft und Verarbeitung Verunreinigungen enthalten - dazu zählen Schwermetalle und PAK (polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe, Schadstoffe, die bei unsachgemäßer Trocknung entstehen können). Genau deshalb wird bei diesem Präparat jede Charge im Labor auf Reinheit geprüft, und die Algen werden schonend bei niedriger Temperatur getrocknet. Achte bei Algenprodukten generell auf kontrollierten Anbau und eine dokumentierte Chargenprüfung.

Sind Spirulina und Chlorella eine verlässliche vegane Vitamin-B12-Quelle?

Das in diesem Präparat deklarierte Vitamin B12 liegt in den beiden im Körper aktiven Cobalamin-Formen vor (Methyl- und Adenosylcobalamin). Wichtig zu wissen: Nicht jedes Algen-B12 ist für den Menschen verwertbar - das natürlich in Spirulina enthaltene B12 liegt überwiegend in einer inaktiven Form vor, weshalb es auf die deklarierte, aktive Form ankommt. Wer sich vegan ernährt, sollte den eigenen Vitamin-B12-Status regelmäßig ärztlich prüfen lassen und die Zufuhr darauf abstimmen.

Enthält das Präparat Jod?

Spirulina und Chlorella sind Süßwasseralgen und enthalten von Natur aus deutlich weniger Jod als Meeresalgen wie Nori oder Kombu. Die genauen Werte schwanken allerdings je nach Anbaubedingungen und Charge. Wenn du gezielt auf deine Jodzufuhr achtest, frag beim Anbieter nach dem Jodwert der aktuellen Charge.

Woran erkenne ich ein hochwertiges Spirulina-Chlorella-Produkt?

Das wichtigste Unterscheidungsmerkmal ist die Herkunft: Algen aus Zucht in geschlossenen Systemen (also in kontrollierten Becken statt in offenen Naturgewässern) sind weniger anfällig für Verunreinigungen. Achte zusätzlich auf ein Bio-Zertifikat und darauf, dass der Anbieter eine Chargenprüfung ausweist. Fehlen diese Angaben, frag gezielt danach, bevor du kaufst.

Wie schmecken die Tabletten - kann ich sie zerkauen?

Algentabletten haben einen intensiven, typisch grün-algigen Eigengeschmack. Schluckst du sie unzerkaut mit viel Flüssigkeit, nimmst du den Geschmack kaum wahr. Zerkauen oder in Wasser auflösen ist grundsätzlich möglich - dann solltest du den kräftigen Algengeschmack aber mögen; ein Glas Saft oder ein Smoothie überdeckt ihn.

Kann ich die Tabletten mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombinieren?

Das Präparat enthält Eisen, Beta-Carotin, Folat und Vitamin B12 in Mengen, wie sie auch über die Nahrung üblich sind. Nimmst du weitere Präparate mit denselben Nährstoffen, addieren sich diese Mengen. Behalte deine gesamte tägliche Zufuhr im Blick und rechne die Mengen aus diesem Produkt mit ein; bei Unsicherheit frag deine Ärztin oder deinen Arzt.

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