Wofür ist Creatin wichtig?
Creatin ist entscheidend an der Energieversorgung unserer Zellen beteiligt. Es wird für die Bildung von Creatinphosphat (Phosphocreatin) benötigt, das als Energiereserve und Energietransporter dient. Seine Konzentration ist dementsprechend in allen Zellen und Geweben mit großem Energiebedarf besonders hoch. Dazu zählen die Skelettmuskulatur, das Gehirn, der Herzmuskel, die Netzhäute der Augen und die Spermien. Außerdem wurde Creatin in glatter Muskulatur, Knochen, Knorpeln, Haut, Immunzellen und Muttermilch gefunden1.
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Kategorien: Creatin, Spezielle Nährstoffe, Gesundheit, Zellgesundheit, Sport
| Tags: Creatin Wirkung
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